Достижение состояния Глубокого Настоящем Моменте в – (ГНМ) или нахождение в настоящем моменте, что является действительно фундаментальным аспектом осознанности и  дает многочисленные преимущества для психического благополучия и общего качества жизни. Это помогает людям развивать большую осознанность, снижать стресс, улучшать фокус, повышать эмоциональную регуляцию и способствовать чувству удовлетворения и наполненности здесь и сейчас. Это ценный навык, который может привести к более сбалансированной и насыщенной жизни.

Мы преподаем методы достижения Глубокого Присутствия в Моменте, такие как медитативные практики, йога-тренировки, внутреннее безмолвие, дыхательные упражнения и методы, направленные на развитие эмоционального роста.