Курс будет эффективен и поможет вам, даже если вы не знаете теорию и не практиковали ничего раньше. Более того, во многих случаях прошлый опыт может даже помешать. Зачастую он не позволяет свободно воспринимать практику, из за нагромождения ярлыков и концепций.
Мы будем просить участников с опытом прошлых практик, на время курса отложить свои знания и воспринимать все рекомендации инструктора «с чистого листа».

Один из главных факторов эффективности курса – это полная смена привычных действий вашей жизни. Телефон – это один из значимых атрибутов современного мира, который мы берём с собой везде и всюду, используя его для общения и развлечения, чтения книг, просмотра фильмов и много другого. В общем, телефон связан у нас с огромным количеством ежедневных задач и действий, которые возбуждают нашу умственную деятельность. А для того, чтобы глубже прочувствовать и понять методику и получить эффект от практик, наоборот, необходимо внутренне затихнуть.
В связи с этим все телефоны, компьютеры и гаджеты используются только для курсовой необходимости! Позаботьтесь заранее о вопросах, которые могут появиться у вас во время курса. Это категорически важное условие!

О диетах, травмах и других медицинских показаниях вам обязательно нужно сообщить заранее в анкете до начала курса. Таким образом, инструкторы и организаторы будут уже в курсе вашего состояния здоровья и при необходимости дадут все необходимые рекомендации.

Зачем придерживаться веганского питания? (исключение всех продуктов животного происхождения)
Поскольку 75-80% энергии, которая есть у человека, уходит на переваривание пищи, мы можем помочь своему организму освободиться от накопленного напряжения, перейдя на растительное питание. Такое питание требует меньше затрат энергии на переваривание. Это значит, что ваша психофизика будет быстрее очищаться и перестраиваться.

Зачем исключать употребление алкоголя и табака?
За время курса происходит глубокое очищение всего организма, на всех его уровнях. Это очень серьёзная нагрузка! Употребление алкоголя, никотина, психотропных веществ будет огромным стрессом для организма, что нанесёт очень серьёзный вред здоровью!

Зачем необходимы ограничения?
Для более глубокого погружения в практику необходимо перейти в режим затихания. Это означает временный отказ от прослушивания музыки, просмотра фильмов, чтения книг, развлекательных видео, секса, переедания. А также всего того, что является для вас возбудителем умственной деятельности, или с помощью чего вы убегаете от внутренней работы, от пустоты.
Режим затихания позволит вам быстрее выйти на ощущение собственной природы и накопить внутреннюю энергию для более быстрой реализации вашего потенциала.